ممارسة الرياضة بانتظام تقيك من التوترات النفسية.
*
المشي 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا –لياقة بدنية.
*
الاهتمام بالقدمين مفيد وضروري للوقاية من مضاعفات السكر.
*
الرياضة المنتظمة منذ الصغر والتغذية السليمة وقاية من مضاعفات السكر.
*
عمل الفحوصات الطبية قبل مزاولة الرياضة ضرورية خاصة للأشخاص البدنيين ومن هم فوق سن الأربعين وممن يعانون من الأمراض المزمنة.
*
التمارين المرهقة والعنيفة تضر أكثر مما تنفع... فابتعد عنها.
*
النشاط الرياضي يحسن الدورة الدموية ويزيد من نشاط الرئتين وبقوى القلب.
*
الرياضة ليست للتنافس فقط بل لوقاية الإنسان من أمراض الدورة الدموية.
*
الركود (قله الحركة( سبب لكثير من الأمراض... عليك بالرياضة البدنية.
*
يساعد النشاط الرياضي على تحسين نوعية الدهنيات في الدم مما يقلل من ترسل الكوليسترول في الدم.
*
حافظ على صحتك وصحة عائلتك بزيارة الطبيب الدورية.
*
التقليل من الدهون الحيوانية+ رياضة منتظمة – صحة قلبك.
*
التمارين الرياضية المنتظمة تحسن من نسبة السكر في الدم وضغط الدم.
*
حافظ على صحة قلبك بالتغذية السليمة والرياضة الخفيفة المنتظمة.
*
المشي لمسافة ميلين خس مرات أسبوعيا يرفع مستوى الكوليسترول النافع وهو ما يودى إلى انخفاض مخاطر القلب
*
وجود القدوة من الآباء والأصدقاء يحفز الأطفال على ممارسة الرياضة بانتظام.
*
للحفاظ على صحتك اهتم بالتغذية الجيدة والنشاط البدني.
*
الرياضة تشغل حيزا مفيدا من وقت الإنسان وتصرفه عن العادات السيئة كالتدخين والمخدرات والعنف.
*
الرياضة دور فعال في تهدئة الأعصاب وإزالة القلق والتوتر
*
التقليل والابتعاد عن الدهون في غذائك + رياضة منتظمة- صحة قلبك
*
تدخين السجائر... يضر كل أعضاء الجسم
*
تقوية علاقتك مع أسرتك ذات أهمية لصحتك وصحة أسرتك النفسية والاجتماعية.
*
التامين الصحي ضروري للمسافرين.
*
الاهتمام بنظافة المآكل والمشرب يحميك من الإصابة بالنزلات المعوية.
*
للوقاية من حدوث انخفاض سكر الدم احرص على تناول وجبات في مواعيد وبالكميات المحددة.
*
الاهتمام بالقدمين مفيد وضروري للوقاية من مضاعفات مرض السكر.
*
التدخين قاتل فهو مضر بأشكاله جميعا.
*
بناء علاقة صداقة قوية ودائمة مع الأبناء تبعدهم عن المخدرات.
*
زيارة الطبيب قبل السفر مهمة وضرورية... لصحتك خاصة لمرضى الأمراض المزمنة
*
الابتعاد عن القلق والتوتر يقي من ارتفاع ضغط الدم والسكر.
*
مراقبة الأطفال جيدا ودائما يقيهم من الحوادث المنزلية.
*
صحتنا من سلامة بيتنا.
*
لا تستخدم الدواء إلا بعد استشارة الطبيب.
*
التمارين الرياضية المنتظمة تحسن من نسبة السكر في الدم
*
السمنة حمل ثقيل ينهك الجسم ويؤدى إلى أمراض عديدة كأمراض القلب والسكر
*
إن 9.% من حالات سرطان الرئة القاتل سببها التدخين.
*
كن أسوة لأفراد أسرتك خصوصا لأولادك بعدم التدخين
*
في التدخين ضياع للوقت والمال والصحة.
*
السمنة عامل رئيسي مساعد على الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم
*
الأكل مع قلة الحركة يؤدى للسمنة... فاحترس من الزيادة المفرطة في الوزن
*
الانتظام في متناول علاج الضغط يحميك من مضاعفات وارتفاع ضغط الدم ويجعل حياتك طبيعية.
*
إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم يؤدى إلى الإصابة بالجلطة الشريانية
*
النشاط الرياضي يحسن الدورة الدموية ويزيد من نشاط الرئتين ويقوى القلب
*
الرياضة البدنية ليست للتنافس فقط بل لوقاية الإنسان من أمراض الدورة الدموية.
*
حياتنا اليوم حياة الركود... والركود سبب لكثير من أمراض القلب عليك بالرياضة البدنية
*
يساعد النشاط الرياضي على تحسين نوعية الدهنيات في الدم مما يقلل من ترسب الكوليسترول في الشرايين
*
الخضراوات والفواكه الطازجة مصدر طبيعي للفيتامينات مال أملاح تناولها مع كل وجبة للمحافظة على الصحة
*
تابع فحص ضغط دمك بصورة دورية
*
الإفراط في استهلاك الدهون الحيوانية يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين
*
ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام أساسيا للحفاظ على لياقتك البدنية
*
حافظ على صحتك وصحة عائلتك بزيارة طبيبك دوريا
*
الرياضة المنتظمة- صحة أفضل وعمر أطول.
*
احذر الأحمر القاتل.
*
مشاركة الأسرة في علاج وتأهيل المريض النفسي مهمة جدا في الشفاء
*
إذا تجاهلت صحتك النفسية... فذلك يؤثر على صحتك الجسمانية
*
أبناؤكم أغلى شي في الوجود حافظوا عليهم باهتمامكم لهم... خصص لهم من وقتك.
*
زيارة الطبيب قبل السفر ضرورية لمرضى الأمراض المزمنة كالسكر وضغط الدم والقلب.
*
تهيئة منزلك ليناسب أطفالك يوفر لهم الأمن والسلامة
*
احرص على التطعيمات اللازمة قبل السفر بوقت كاف
*
اهتمامك بأبنائك في سن المراهقة يوفر لهم حياة نفسية أفضل
*
مراعاتك المستمرة لأطفالك توفر لهم الصحة النفسية والجسمانية
*
الرضاعة الطبيعية حصن ضد المرض والعدوى
*
حافظ على صحة قلبك بالتغذية السليمة والرياضة الخفيفة المنتظمة
*
الفحص الدوري السنوي وقاية وعلاج
*
تناول المسكنات بكثرة قد يودى إلى مضاعفات مضرة لصحتك
*
ممارسة الأوضاع السليمة لقوامك في نشاطك اليومي يقيك من آلام الظهر
*
صحة أسنانك ولثتك ضروري لجمال ابتسامتك
*
تناول المضادات الحيوية بكثرة قد يضر بصحتك
*
سيدتي... الفحص المبكر يقيك من سرطان الثدي.
*
الرضاعة الطبيعية هبه الخالق للمولود
*
حليب الأم هو الأفضل لطفلك.
*
الكالسيوم والرياضة وقاية من وهن العظام
*
المخدرات تضيع حياتك ومستقبلك
*
اللياقة البدنية فقط تتطلب المشي 2. دقيقة 3 مرات في الأسبوع
*
المشي 2. دقيقة في اليوم 3 مرات في الأسبوع مفيد للياقة البدنية
*
مرض السكر قد يسلب صحتك تدريجيا إذا لم تعالجه
*
سيجارتك قد تؤذيك وتؤذى غيرك صحة قلبك في الرياضة المنتظمة
*
ضغط الدم هو القاتل الصامت.
*
السيارة لا تجعلها سبب تعاستك وتعاسة الآخرين.
*
لا تجعل سيارتك أداة قتل
*
الإكثار من تناول الوجبات السريعة – أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع مضر لصحتك
*
الراحة والاستحمام سلاحك ضد الضغوط النفسية
*
أكل الخضروات والفاكهة وقاية من الأمراض الخبيثة
*
أكل السمك مفيد لصحتك
*
الرضاعة الطبيعية هي الأفضل لطفلك
*
نظافة الكويت مظهر حضاري
*
الهواء النقي من حق الجميع