free
free
free
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

free

منتدى free يرحب بالزوار الكرام اهلا و سهلا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  إرشادات صحية مهمة

اذهب الى الأسفل 
+5
Mohammad
الكتلوني
moko
swat
الملك
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملك




المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 06/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 11, 2013 4:51 pm

- يجب التنظيف الدوري بالإضافة إلى التنظيف اليومي للثلاجة والأرفف والأرضية ومسحها
بسائل مطهر .
2 – يجب إفراغ سلة النفايات بشكل يومي لأنها مرتع خصب للجراثيم والحشرات .
3 – قبل إعداد الطعام يجب غسل اليدين جيدا مع إتباع العادات الصحية أثناء تداول الطعام
كتجنب العطس على الأغذية ولصق الجروح وتغطية شعر الرأس عند إعداد الطعام .
4 – قومي بطهي اللحوم والأسماك والدجاج جيدا فينبغي أن تصل الحرارة الداخلية للحوم
إلى ( 72 م ) على الأقل .
5 – عدم استخدام البيض المشقوق ( المكسور ) .
6 – انتبهي لعلب الطعام المنتفخة أو المشروخة أو الأغطية غير المحكمة لأنها غير صحية
فتخلصي منها سريعا .
7 – تأكدي من تاريخ صلاحية المعلبات وأتلفي الفاسد منها .
8 – لا تتركي الأطعمة مثل المايونيز واللحوم والأسماك في درجة حرارة الغرفة لوقت طويل .
9 – يجب تغطية العصائر الطازجة لأن تعرضها للهواء يقلل من قيمتها الغذائية .
10 - يجب وضع الطعام المتبقي من وجبة سابقة في الثلاجة وعند استخدام يجب تسخينه
جيدا قبل الأكل .
11 – للتخلص من روائح الثلاجة يمكن وضع إناء من الحليب المغلي داخل الأرفف أو وضع
قطعة من الفحم .أخبري صديقة إطبعي أضيفي تعليقاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
swat




المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 07/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 13, 2013 11:54 am

موضوع رائع ننتظر ابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moko




المساهمات : 228
تاريخ التسجيل : 06/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 14, 2013 2:06 am

مشكور موضوع مميز جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكتلوني




المساهمات : 279
تاريخ التسجيل : 07/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 14, 2013 12:27 pm

اختيار موفق للموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohammad




المساهمات : 228
تاريخ التسجيل : 06/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 14, 2013 12:55 pm

موضوع رائع
Cool 8)8)8)8)8)8)8)8)Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hosam




المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 14/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 15, 2013 7:10 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
الاداره العليا
الاداره العليا
Admin


المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 16/08/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 16, 2013 7:07 pm

احسنت اخي موضوع رائع
ارجو الاستمرار في الابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://freeone.7olm.org
al ameer




المساهمات : 249
تاريخ التسجيل : 18/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 19, 2013 12:54 pm

مشكور لك
عمل رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد




المساهمات : 143
تاريخ التسجيل : 21/09/2013

 إرشادات صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية مهمة    إرشادات صحية مهمة I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 21, 2013 8:54 pm

مشكـــــــــــور
موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات صحية مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  إرشادات صحية
»  إرشادات عن الرياضة
»  إرشادات عن لتغذية الصحية
»  ملف كامل ... ارشادات صحية ... نصائح ... وصفات ... للعناية بالقدمين
»  نصائح مهمة من أجل دوام الصحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
free :: المنتدى الترفيهي :: ارشادات صحيه عامه و متنوعه-
انتقل الى: